Tasapainottajat

Haluatko voida paremmin ja saada kehosi tasapainoon? Erilaiset terveysoireet, kuten suolistovaivat, vähäenergisyys, toistuvat flunssat, kolotukset tai ylipaino ovat merkki elimistön epätasapainotilasta. Tasapainottajat-ryhmässä opit koostamaan ravintosi oikein, jolloin elimistösi pääsee tasapainottumaan.

 

Ryhmäohjauksia on kaksi:

  • Keho tasapainoon -ryhmä on suunnattu henkilöille, jotka haluavat ravinnon avulla kohottaa terveydentilaansa (esim. vatsan ongelmat, nivelet, päänsäryt, väsymys/uupumus, allergiat, ylipaino)
  • Painonhallinta -ryhmä on suunnattu henkilöille, joiden painoindeksi on yli 25, ja jotka haluavat ravinnon avulla kohottaa terveydentilaansa (esim. vatsan ongelmat, niveloireet, päänsäryt, väsymys/uupumus, allergiat)

 

Ryhmäohjaus sisältää:

  • Ohjelman kesto 3 kk + seuranta-aika, yhteensä 6 kk
  • Henkilökohtainen aloitustapaaminen ravintoneuvojan kanssa, lähtötilanteen kartoitus
  • Seitsemän terveyteen ja ravitsemukseen liittyvää ryhmäluentoa
  • Edistymisen seuranta ja henkilökohtainen palaute koko ohjelman ajan
  • Henkilökohtainen sähköpostituki koko ohjelman ajan
  • Materiaalit; oma Tasapainottajat-kansio, joka täydentyy luennoittain ja verkkotunnukset Tasapainottajien reseptiaineistoon
  • Kehon koostumuksen mittaukset (mm. rasvaprosentti, lihasmassa, viskeraalirasva)
  • Yksilölliset ohjeet ja seurantatulokset

 

 

Tasapainottajat on kotimainen konsepti, jonka hyvinvoinnin, terveyden ja painonhallinnan periaatteet poikkeavat muista markkinoilla olevista ryhmäohjauksista. Tasapainottajien metodissa erilaiset oireet nähdään kehon epätasapainosta kertovana oireena. Kun keholle annetaan sen tarvitsemat ravintoaineet ja tuetaan elimistön luonnollisia terveysmekanismeja, annetaan keholle mahdollisuus tasapainottua ja parantaa itse itsensä. Lue lisää Tasapainottajista.

 

Tasapainottajat osaksi työhyvinvointia? Ota yhteyttä ja kysy lisää!

 

Yhteystiedot

 

Riika Lindholm

riika.lindholm(at)

gmail.com