Ravintoneuvonta

Tiesitkö, että

  • Laihtua voi ilman nälkää ja kaloreiden laskemista.
  • Ei ole normaalia kärsiä jatkuvasta turvotuksesta ja ilmavaivoista.
  • Verensokerin heilahtelu saa myös mielialasi heilahtelemaan.
  • PMS-oireet liittyvät suurelta osin syömääsi ruokaan.
  • Unettomuutta voidaan hoitaa ruokavaliolla.
  • Monet sairaudet johtuvat elimistön liiasta happamuudesta.
  • Huono ruoansulatus myrkyttää koko elimistöä aiheuttaen mm. allergioita ja iho-oireita.
  • Ostamasi ruoka ei usein ole sitä mitä sen sanotaan olevan.

 

Tässä listassa on vain muutamia esimerkkejä siitä, miten kokonaisvaltaisesti ravitsemus ja ruoansulatuselimistön kunto vaikuttavat terveyteemme. Ei ole merkityksetöntä, millaista ravintoa annat päivittäin kehollesi. Se, mitä laitat suuhusi, vaikuttaa suuresti sekä fyysiseen että henkiseen hyvinvointiisi.

 

Ravintoneuvonnan tarkoitus on auttaa sinua löytämään itsellesi sopiva ruokavalio, josta elimistösi saa tarvitsemansa rakennusaineet voidakseen toimia parhaalla mahdollisella tavalla. Syömällä oikein myös paino asettuu luonnolliseen kohtaansa ilman ylimääräisiä ponnisteluja.

 

Ravintoneuvonnasta voi olla apua esimerkiksi seuraavissa ongelmissa:

  • väsymys, energian puute
  • paino-ongelmat
  • korkeat veren rasva-arvot
  • aikuistyypin diabetes
  • korkea verenpaine
  • vatsavaivat (ummetus, ripuli, ilmavaivat, turvotus, närästys jne.)
  • suolistohiiva, emättimen hiivatulehdukset
  • makeanhimo
  • hormonihäiriöt, kuten pms-oireet