Intialainen päähieronta

Intialainen päähieronta on erittäin rentouttava hoito, jonka juuret ovat vanhassa intialaisessa Ayurveda-perinteessä. Suomeen hoito on tuotu noin kymmenen vuotta sitten, ja siitä on nopeasti tullut täällä varsin suosittu.

Hieronta tehdään vaatteiden päältä tuolilla istuen. Siinä käsitellään hartiat, olkavarret, niska ja pää erilaisilla hierontaliikkeillä, naputuksilla ja sivelyillä. Hieronta lievittää jännitystä ja stressiä sekä parantaa verenkiertoa, jolloin myös lihaskivut vähenevät. Parhaimmillaan hoito vaikuttaa myös mieleen eheyttävästi. Hoidon jälkeen olo on yleensä hyvin levollinen ja rentoutunut.

Olen tehnyt päähierontaa lähinnä työpaikoilla ja erilaisissa tilaisuuksissa, kuten saunailloissa ja polttareissa. Työpäivän aikana tehty päähieronta tarjoaa ihanan hengähdystauon hektisen arjen keskelle.